Conseils pour réduire les gênes occasionnées par la transpiration
Les soins du corps
- Se doucher quotidiennement, et systématiquement après la pratique d’un sport. Utilisez le deo douche Etiaxil pour un contrôle total de la transpiration.
- Eviter les savons trop puissants. Utiliser de préférence un savon surgras, ou un savon légèrement antiseptique au pH neutre.
- Epiler régulièrement les aisselles pour limiter la prolifération des bactéries. Ne pas appliquer de déodorant, d’anti-transpirant ou de détranspirant directement après épilation.
- Bien sécher toutes les parties du corps après la toilette, notamment au niveau des aisselles et des pieds.
- Utiliser un déodorant, un antitranspirant ou un détranspirant sur peau sèche et saine.
Les chaussures et vêtements
- Privilégier les vêtements en coton et les tenues permettant une bonne aération. Eviter les vêtements serrés et les fibres synthétiques.
- Privilégier des chaussures en cuir. Eviter les tennis ou les chaussures en matière plastique, qui favorisent la macération pieds.
- Changer de chaussettes tous les jours. Privilégier les fibres naturelles type coton ou lin. Eviter les chaussettes ou les collants en nylon.
Hygiène de vie
- Eviter l’alcool, le tabac, les mets épicés et les aliments contenant de la caféine (café, thé, cola) qui dilatent les vaisseaux sanguins et stimulent l’action des glandes sudoripares.
- Eviter le stress ou apprendre à le gérer par des techniques de relaxation ou des moments de repos.